รวมกระทู้น้องคุณหนูต้นหอม
- Ministry Of Men
- โพสต์: 3972
- ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ เม.ย. 18, 2007 3:09 pm
อ่อ เข้าใจล่ะ
แล้วถามทำไมอ่า
(สงสัยอยู่ใกล้ๆ เราจะโดนปังตอสับ)
แล้วถามทำไมอ่า
(สงสัยอยู่ใกล้ๆ เราจะโดนปังตอสับ)
- (⊙△⊙)คุณxuู๓้uxoม(⊙△⊙)
- โพสต์: 892
- ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ต.ค. 10, 2008 12:38 am
นี่ไงคุณถามมาแล้ว
ตอบ
ถามเพราะอยากถามอ่ะค่ะ 555+
ถาม
คนที่คุณรักที่สุดคือใครค่ะ?
ตอบ
ถามเพราะอยากถามอ่ะค่ะ 555+
ถาม
คนที่คุณรักที่สุดคือใครค่ะ?
- Ministry Of Men
- โพสต์: 3972
- ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ เม.ย. 18, 2007 3:09 pm
ตอบ ลืมตาอ่ะAlphonse เขียน:ปาร์ตี้ CTW ถ้าวัดไปมหาไถ่ฮะsinner เขียน: กับเธอไงจ๊ะ
คริสมาสต์ ไปไหนกัน?
(ถามว่ากับอะไร ม่ายช่ายกับครายยยยยยย ฮ่าาาา)
ถาม...เมื่อเช้าตื่นมาทำอะไรอย่างแรกฮะ
ถาม.. ตื่นมาทำไมอ่ะ
อ่า...ตื่นมาเพื่อใช้ชีวิตต่อไป ฮ่าาาBoYz - The Series เขียน:ตอบ ลืมตาอ่ะAlphonse เขียน:ปาร์ตี้ CTW ถ้าวัดไปมหาไถ่ฮะsinner เขียน: กับเธอไงจ๊ะ
คริสมาสต์ ไปไหนกัน?
(ถามว่ากับอะไร ม่ายช่ายกับครายยยยยยย ฮ่าาาา)
ถาม...เมื่อเช้าตื่นมาทำอะไรอย่างแรกฮะ
ถาม.. ตื่นมาทำไมอ่ะ
ถาม...ถามว่าอะไรดีครับ
ระวังปัญหาเรื่องนาฬิกาชีวิตจะทำให้ร่างกายย่ำแย่นะครับ(⊙△⊙)คุณxuู๓้uxoม(⊙△⊙) เขียน: แม่บอก เดี๋ยวร่างกายมันปรับตามไม่ทัน กินไม่เป็นเวลานำมาซึ่งโรคกระเพาะ และอ้วนด้วย
แต่อย่างหลังนี่ไม่ซีเรียสคะ
เพราะ แคลอรี่คือเพื่อนของเรา ครึ่งหนึ่งของชีวิตตตตต
ร่างกายมนุษย์ถูกออกแบบมาให้ดำรงชีพตอนเช้า และพักผ่อนตอนกลางคืนครับ
ถ้าเราไปสับเปลี่ยนนาฬิกาชีวิต อาจส่งผลร้ายได้
- Immanuel (MichaelPaul)
- ~@
- โพสต์: 2887
- ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ม.ค. 17, 2005 8:49 pm
- ที่อยู่: กรุงเทพมหานคร
ตอนเย็น ๆ ลองออกกำลังกายดูครับ ออกหนัก ๆ เลยนะ แบบวิ่ง ๆ ซิตอัพ ไรพวกนี้ (แนะนำให้ออกตอน 17.00 น. ไม่เกินสัก 19.00 น. เวลาดีครับ จะเพลียหลับประมาณ 5 ทุ่ม ถ้าอยากนอนไวกว่านั้นต้องรับเวลาออกกำลังกายให้ไวขึ้นอีก
(ผมทำแบบนี้นะเมื่อก่อน ตอนนี้ต้องนอนดึกเพราะอ่านหนังสือ)
(ผมทำแบบนี้นะเมื่อก่อน ตอนนี้ต้องนอนดึกเพราะอ่านหนังสือ)
- (⊙△⊙)คุณxuู๓้uxoม(⊙△⊙)
- โพสต์: 892
- ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ต.ค. 10, 2008 12:38 am
ถามว่าเม้นต่อไปสวยม่ะ ตอบเลยว่า สวยค่ะ
ถาม
เคยตากแห้งไม่อาบน้ำนานสุดกี่วันค่ะ
ถาม
เคยตากแห้งไม่อาบน้ำนานสุดกี่วันค่ะ
- (⊙△⊙)คุณxuู๓้uxoม(⊙△⊙)
- โพสต์: 892
- ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ต.ค. 10, 2008 12:38 am
ขอบคุณค่ะ ออกกำลังกายก็เป็นความคิดที่ดีนะคะ
ตั้งแต่ตั้งกระทู้จนถึงตอนนี้ ก็ยังนอนไม่หลับเลยค่ะ
ตั้งแต่ตั้งกระทู้จนถึงตอนนี้ ก็ยังนอนไม่หลับเลยค่ะ
-
- โพสต์: 519
- ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร ต.ค. 27, 2009 10:09 pm
พยายามฝืนครับถ้าง่วงมากๆตอนเช้าหาไรทำกับเพื่อนก้อได้ เที่ยว ดูหนัง เดินสยาม เล่นกีฬา
ผมก้อเปนบ่อยมีช่วงหนึ่งนอนดึกบ่อยจนมันชินไปเองเหอๆๆๆ
ต้องพยายามฝืนครับไม่งั้นเดวติดไปมันจะแย่
เป็นกำลังใจให้นะครับ^^
ผมก้อเปนบ่อยมีช่วงหนึ่งนอนดึกบ่อยจนมันชินไปเองเหอๆๆๆ
ต้องพยายามฝืนครับไม่งั้นเดวติดไปมันจะแย่
เป็นกำลังใจให้นะครับ^^
-
- โพสต์: 472
- ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ต.ค. 23, 2009 5:22 am
- ที่อยู่: 361/77 หมู่ 6 ซ.พหลโยธิน 55 ถ.พหลโยธิน อนุสาวรีย์ บางเขน กรุงเทพมหานคร
ต้องการเพลง ทำให้หลับลึก ไหมครับ งืมๆๆ
ยังไม่ทดลองเหมือนกัน แต่โหลดมาละ งืมๆๆๆ
Brain Sync - Deep Sleep <<< ชื่อเพลง นะครับ งืมๆๆๆ
ยังไม่ทดลองเหมือนกัน แต่โหลดมาละ งืมๆๆๆ
Brain Sync - Deep Sleep <<< ชื่อเพลง นะครับ งืมๆๆๆ
คือว่า นาฬิกาชีวิตของคุณได้เปลี่ยนไปแล้วมั้ง แสดงว่ามีพฤติกรรมการนอนแบบนี้มานอนพอสมควรแล้วหรือเปล่า?
ทำให้นาฬิกาชีวิต มันพยายามปรับปรับตามพฤติกรรมเรา สุดท้ายเลยส่งผลไม่ดีต่อเราเอง
ลองวิธีนี้ดูนะ
ออกกำลังทานตอนเย็น ให้หนัก
ก่อนนอนกินนมอุ่นๆ
หลับก่อน 22.00 น.
ดูว่าห้องนอนที่เราหลับมีสภาพเหาะแก่การนอนหรือไม่ เช่น แสงรบกวน เสียง อากาศ ฯลฯ
ลองหลับดูก่อน ถ้ามันเผลอตื่นขึ้นมา ประมาณตีสามตีสี่ ก็ไม่เป็นไร ตื่นไปเลย
ทำให้ได้ประมาณ 2 อาทิตย์ติดกัน แล้วมันจะเป็นเองโดยอัตโนมัติ
หรือถ้าทำไม่ได้ก็ ลองหลับเร็วขึ้นวันละ 1-2 ชม. เลื่อนเข้ามาวันละนิด เพื่อให้นาฬิกาชีวิตของเราค่อยๆเปลี่ยนก้ได้
ทำให้นาฬิกาชีวิต มันพยายามปรับปรับตามพฤติกรรมเรา สุดท้ายเลยส่งผลไม่ดีต่อเราเอง
ลองวิธีนี้ดูนะ
ออกกำลังทานตอนเย็น ให้หนัก
ก่อนนอนกินนมอุ่นๆ
หลับก่อน 22.00 น.
ดูว่าห้องนอนที่เราหลับมีสภาพเหาะแก่การนอนหรือไม่ เช่น แสงรบกวน เสียง อากาศ ฯลฯ
ลองหลับดูก่อน ถ้ามันเผลอตื่นขึ้นมา ประมาณตีสามตีสี่ ก็ไม่เป็นไร ตื่นไปเลย
ทำให้ได้ประมาณ 2 อาทิตย์ติดกัน แล้วมันจะเป็นเองโดยอัตโนมัติ
หรือถ้าทำไม่ได้ก็ ลองหลับเร็วขึ้นวันละ 1-2 ชม. เลื่อนเข้ามาวันละนิด เพื่อให้นาฬิกาชีวิตของเราค่อยๆเปลี่ยนก้ได้
-
- โพสต์: 120
- ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ เม.ย. 27, 2005 8:50 pm
- ที่อยู่: Bangkok
- ติดต่อ:
ตอบ 3 วันครับ
ถาม แล้วเย็นนี้จะไปกินข้าวกับใครครับ
ถาม แล้วเย็นนี้จะไปกินข้าวกับใครครับ
-
- โพสต์: 120
- ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ เม.ย. 27, 2005 8:50 pm
- ที่อยู่: Bangkok
- ติดต่อ:
ทำตามนี้ล่ะครับ แต่เพิ่มอีกข้อนะครับ คือ อย่าทำกิจกรรมอื่น ๆ บนที่นอนครับ เพราะจะทำให้เราไม่อยากนอนอ่ะครับ แต่ก่อนผมก็เป็นแบบนี้ล่ะครับ กินข้าว เล่นเน็ต อ่านหนังสือ บนที่นอน พอถึงเวลาจะนอนแล้วก็นอนไม่รับ แต่พอเลิกทำแล้ว ถึงเวลานอนก็นอนหลับได้ง่ายขึ้นคับZaliaus เขียน: คือว่า นาฬิกาชีวิตของคุณได้เปลี่ยนไปแล้วมั้ง แสดงว่ามีพฤติกรรมการนอนแบบนี้มานอนพอสมควรแล้วหรือเปล่า?
ทำให้นาฬิกาชีวิต มันพยายามปรับปรับตามพฤติกรรมเรา สุดท้ายเลยส่งผลไม่ดีต่อเราเอง
ลองวิธีนี้ดูนะ
ออกกำลังทานตอนเย็น ให้หนัก
ก่อนนอนกินนมอุ่นๆ
หลับก่อน 22.00 น.
ดูว่าห้องนอนที่เราหลับมีสภาพเหาะแก่การนอนหรือไม่ เช่น แสงรบกวน เสียง อากาศ ฯลฯ
ลองหลับดูก่อน ถ้ามันเผลอตื่นขึ้นมา ประมาณตีสามตีสี่ ก็ไม่เป็นไร ตื่นไปเลย
ทำให้ได้ประมาณ 2 อาทิตย์ติดกัน แล้วมันจะเป็นเองโดยอัตโนมัติ
หรือถ้าทำไม่ได้ก็ ลองหลับเร็วขึ้นวันละ 1-2 ชม. เลื่อนเข้ามาวันละนิด เพื่อให้นาฬิกาชีวิตของเราค่อยๆเปลี่ยนก้ได้
- Valkyrie Zero Number
- โพสต์: 2081
- ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ ส.ค. 27, 2007 4:11 am
อาการแบบเดียวกันเลยนะคะ เป็นบ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาอาจารย์สอน = ='
ถ้าหนูต้นหอมเป็นแวมไพร์ เราก็เข้าขั้นแวมไพร์พริ้นเซสแล้วแหละ
หากลองวิธีไหนก็ไม่ได้ผล คงทำได้แต่ "อธิษฐานขอกำลัง"
(พูดไป ตัวเองไม่ยักกะทำ นาฬิกาชีวิตเลยไม่เปลี่ยนซะที เฮ้อ)
ถ้าหนูต้นหอมเป็นแวมไพร์ เราก็เข้าขั้นแวมไพร์พริ้นเซสแล้วแหละ
หากลองวิธีไหนก็ไม่ได้ผล คงทำได้แต่ "อธิษฐานขอกำลัง"
(พูดไป ตัวเองไม่ยักกะทำ นาฬิกาชีวิตเลยไม่เปลี่ยนซะที เฮ้อ)
- Ministry Of Men
- โพสต์: 3972
- ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ เม.ย. 18, 2007 3:09 pm
godlike เขียน: S. ไปกับคนข้างล่างครับ
A. ไปมั้ยๆๆๆ
ตอบ ไปค่ะๆๆๆ
ถาม สยองมั้ย?
-
- โพสต์: 472
- ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ต.ค. 23, 2009 5:22 am
- ที่อยู่: 361/77 หมู่ 6 ซ.พหลโยธิน 55 ถ.พหลโยธิน อนุสาวรีย์ บางเขน กรุงเทพมหานคร
ตอบ สยองครับ
ถาม คนข้างล่าง ให้ผมหอมแก้มทีนึง ได้ไหมครับ
ถาม คนข้างล่าง ให้ผมหอมแก้มทีนึง ได้ไหมครับ
- Ministry Of Men
- โพสต์: 3972
- ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ เม.ย. 18, 2007 3:09 pm
ปฏิบัติApostolic`See เขียน: ตอบ สยองครับ
ถาม คนข้างล่าง ให้ผมหอมแก้มทีนึง ได้ไหมครับ
ถาม กลัวฟ้าผ่าไหมครับ
-
- โพสต์: 472
- ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ต.ค. 23, 2009 5:22 am
- ที่อยู่: 361/77 หมู่ 6 ซ.พหลโยธิน 55 ถ.พหลโยธิน อนุสาวรีย์ บางเขน กรุงเทพมหานคร
ตอบ กลัวครับ กลัวที่สุด อย่าเลยไม่เอา
ถาม คนข้างล่างมีแฟนยังครับ
ถาม คนข้างล่างมีแฟนยังครับ
-
- โพสต์: 690
- ลงทะเบียนเมื่อ: จันทร์ มี.ค. 09, 2009 12:00 pm
ลองหยุดอยู่บ้านเพื่อพักผ่อนสักวันนึงสิครับ อาจจะช่วยได้
-
- โพสต์: 960
- ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ส.ค. 31, 2007 2:35 pm
นึกว่า เป็น เอ็ดเวิด คัลเลน
-
- โพสต์: 472
- ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ต.ค. 23, 2009 5:22 am
- ที่อยู่: 361/77 หมู่ 6 ซ.พหลโยธิน 55 ถ.พหลโยธิน อนุสาวรีย์ บางเขน กรุงเทพมหานคร
แวมไฟร์ สาวเจ้าเสน่ห์ รึเปล่า
-
- โพสต์: 268
- ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร พ.ย. 17, 2009 5:15 pm
ตอบ:ยังครับ สงสัยจะมาผิดตอน
ถาม:คริสต์มาสนี้จะทำอะไร
ถาม:คริสต์มาสนี้จะทำอะไร
- Ministry Of Men
- โพสต์: 3972
- ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ เม.ย. 18, 2007 3:09 pm
ตอบ ทำหน้าหล่อ..
ก็..ไปวัด..
ถาม แล้วคนข้างล่างจะทำอะไรไปไหน ในวันคริสต์มาส
ก็..ไปวัด..
ถาม แล้วคนข้างล่างจะทำอะไรไปไหน ในวันคริสต์มาส
-
- โพสต์: 519
- ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร ต.ค. 27, 2009 10:09 pm
ตอบ สะดุดเชือกรองเท้าตัวเองหัวทิ่มกลางสยามครับ^^
ถาม อะไรที่ตัวเองเคยทำแล้วคิดว่ารั่วที่สุด
ถาม อะไรที่ตัวเองเคยทำแล้วคิดว่ารั่วที่สุด