ออกเที่ยวกันเถอะ!

ใครมาใหม่เชิญทางนี้ก่อน ทักทาย ทดลองโพส

ออกเที่ยวกันเถอะ!

Postโดย rosa-lee » Fri Jan 25, 2019 11:25 pm

ออกเที่ยวกันเถอะ! ผลวิทยาศาสตร์คอนเฟิร์ม
เที่ยวแล้วอายุยืน สุขภาพดีขึ้น
19 ธ.ค. 2561
ถ้ามีวิธีที่จะทำให้คุณสุขภาพดีได้ เป็นใครจะไม่ทำล่ะจริงมั้ย
การศึกษาหลายอันพบว่า การท่องเที่ยวนั้นไม่ได้ให้แค่อากาศ
ที่ดีกว่าในเมืองนะ แต่ยังดีกับสุขภาพของคุณอีกด้วย
หากใครที่ตอนนี้รู้สึกเบื่อหน่าย ชีวิตไม่มีเป้าหมาย รู้สึกไม่มีชีวิตชีวา
การท่องเที่ยวอาจทำให้คุณฟื้นคืนชีพอีกครั้งก็ได้นะ มาดูกันดีกว่าว่า
การท่องเที่ยวส่งผลกับสุขภาพของคุณได้อย่างไร

1.แค่วางแผนเที่ยว ก็ช่วยเพิ่มความสุขได้แล้ว
ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัย Surrey ในสหราชอาณาจักรได้ทำการศึกษา
ในปี 2002 และพบว่า คนจะมีความสุขมากเมื่อรู้ว่าจะได้ท่องเที่ยว
เราจะมีการเตรียมตัวและรู้สึกมีความสุขเมื่อนึกถึงสิ่งที่กำลังจะเกิด
เพราะฉะนั้นขณะยังไม่ได้ก้าวเท้าออกไปเที่ยว คุณก็มีความสุขแล้วเห็นมั้ย

2.การท่องเที่ยวช่วยคุณจัดการกับความเครียดและเรื่องราวลบๆ

บางครั้งเราก็แค่อยากหลุดพ้นจากสิ่งที่เป็นอยู่ปัจจุบัน จริงๆคนเที่ยว
บางคนไม่ได้อยากเจอที่ใหม่ๆหรอก เขาอาจจะต้องการหลุดพ้นจาก
สิ่งที่สุดจะน่าเบื่อต่างหาก ตามข้อมูลในปี 2013 จากการสำรวจ
ความเครียดของชาวอเมริกา ของ American Psychological Association
พบว่าการเที่ยวช่วยลดความเครียดได้จริงๆ และลดความรู้สึกแย่ๆได้อีก
ถ้าใครที่เริ่มรู้สึกเครียดจากการงาน ความรัก ครอบครัว จะหลบหนีไปเที่ยว
ก่อนแล้วค่อยมารับมือก็ไม่แปลกอะไรนะ

3.การท่องเที่ยวลดความหดหู่ได้

ด้วยความเครียดจากการทำงาน การทรมานจากคนรัก หรือเรื่องร้ายๆ
ที่เข้าในชีวิตเกินรับไหว ตามผลการศึกษาในปี 2005 ของ Marshfield Clinic
ใน Wisconsin พบว่า ผู้หญิงที่เที่ยวน้อยกว่า 1 ครั้งใน 2 ปี จะมีความเครียด
จากการหดหู่มากกว่าผู้หญิงที่เที่ยว 2 ครั้ง ต่อปี เพราะเราได้เจอ
เรื่องราวใหม่ๆ กลิ่นใหม่ เสียงใหม่ ภาพใหม่

4.เข้าใจชีวิตมากขึ้น

ของบางอย่างเมื่อเราลงทุนไปแล้ว อาจจะได้แค่ของกลับมา
เวลาผ่านไปก็บุบสลายไป แต่หากคุณตักตวงด้วยการเอามันไปใช้กับ
การเที่ยวล่ะก็ ประสบการณ์ของคุณก็จะเพิ่มขึ้น และไม่ว่าจะนานแค่ไหน
ความทรงจำในการท่องเที่ยวก็ยังอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต แม้แต่ทริปสั้นๆ
ก็ทำให้คุณได้เห็นความหลากหลายของวัฒนธรรม ความเป็นอยู่ วิถีชีวิต
ที่แตกต่างออกไปได้ นอกจากนั้น ผลการศึกษาจาก Cornell ยังเผยว่า
การท่องเที่ยวนั้นจะทำให้คุณ ได้มากกว่าการซื้อของเสียอีก

5. ลดความเสี่ยงหัวใจวายได้ด้วย

โรคหัวใจอีกโรคที่อันตรายในชีวิตของคนคนหนึ่งเลยล่ะ ตามการศึกษา
ทางวิทยาศาสตร์พบว่า คนที่ไม่ได้ท่องเที่ยวมาหลายปี 30% มีเกณฑ์ที่จะ
เป็นโรคหัวใจได้ ส่วนคนที่เที่ยวเป็นประจำมีเพียง 20% เท่านั้นที่มีสิทธิ์ตาย
จากโรคหัวใจ เนื่องจากคนที่เที่ยวเป็นประจำจะต้องเดินเป็นระยะทางไกล
ยิ่งเวลาเดินเที่ยวก็ยิ่งไม่เคยรู้สึกเหนื่อย เพราะมีสิ่งตื่นเต้นเร้าใจรออยู่
ข้างหน้า ไหนจะคนที่ชอบดำน้ำอีกล่ะ พลังปอดต้องดีมาก สุขภาพก็
แข็งแรงเป็นธรรมดา เพราะฉะนั้นจะรออะไรอีกล่ะไปเที่ยวกัน

ที่มา ททท.
เรียบเรียงโดย @Chat@ClubOfFriends
User avatar
rosa-lee
 
ตอบ: 2938
สมัครสมาชิก: Fri Jan 29, 2010 2:37 pm

Re: ออกเที่ยวกันเถอะ!

Postโดย รุ่งอรุณ » Sun Feb 03, 2019 1:27 pm

:s002:
รุ่งอรุณ
 
ตอบ: 476
สมัครสมาชิก: Mon Dec 06, 2010 9:26 pm
ที่อยู่: Bangkok


กลับไปหน้า ห้องรับแขก

ผู้ที่กำลัง online

ผู้ที่กำลังอ่าน forum นี้: สมาชิก ไม่มีสมาชิก และ ผู้เยี่ยมชม 5 คน

cron