“ ความจริง ที่ผู้สูงวัยต้องเผชิญ...!!!”

ใครมาใหม่เชิญทางนี้ก่อน ทักทาย ทดลองโพส
ตอบกลับโพส
ภาพประจำตัวสมาชิก
rosa-lee
โพสต์: 5937
ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ม.ค. 29, 2010 2:37 pm

เสาร์ ก.พ. 22, 2020 11:58 am

บทความสั้นๆนี้ อ่านแล้ว เพิ่มสติยั้งคิด และกลับมาเดินตามความคิดนี้ เสมอๆ

**ความจริง ที่ผู้สูงวัยต้องเผชิญ...!!!

1. *ความสันโดษ ในบั้นปลายชีวิต*

จำนวนคน รอบตัวเรา จะลดลงตลอดเวลา
-คนรุ่นพ่อรุ่นแม่ รุ่นปู่ย่าตายาย ส่วนใหญ่หนีหายกันไปหมดแล้ว
-คนที่อยู่ใน วัยเดียวกับเรา ก็จะเริ่มประสบปัญหา ในการดูแลตนเอง
-คนรุ่นหลัง รุ่นลูกหลาน ก็กำลังง่วนกับ ชีวิตการทำงาน และความเป็นอยู่ ของพวกเขา
-คู่ชีวิตของเราเอง ก็อาจจะ จากไปก่อนแล้ว เร็วกว่า ที่เราคาดไว้

* ดังนั้น เราอาจ ถูกทิ้งไว้ อยู่กับวันเวลา ที่ว่างเปล่าคนเดียว ก็เป็นได้ เราจึงต้อง เรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียว ให้ได้ และยอมรับ กับความสันโดษ ในบั้นปลายของชีวิต ที่จะต้องเกิดขึ้น

2. *สังคม* จะเริ่มให้ความสำคัญ กับเรา น้อยลงไปเรื่อยๆ
-ไม่ว่าในอดีต เราจะเคยยิ่งใหญ่ หรือมีชื่อเสียง มากขนาดไหน ก็ตาม
-ความชรา จะเปลี่ยนเรา ให้กลายเป็นเพียง ชายแก่ๆ หรือ หญิงแก่ๆ ธรรมดา คนหนึ่งเท่านั้น
-*สปอตไลท์ จะหยุดฉาย มาที่เรา และเรา จะต้องหัดพอใจ กับการยืนอยู่ ในมุมห้อง หรือเงามืด อย่างเงียบๆ เพียงคนเดียว
-เราต้อง เรียนรู้ ที่จะยอมรับ และยินดีกับ ภาพที่เห็นอยู่ตรงหน้า โดยปราศจาก การอิจฉาริษยา หรือคับแค้นใจ ใดๆทั้งสิ้น

3. *ถนนสายเส้นทางชีวิต ที่เหลืออยู่ จะเต็มไปด้วย อันตรายต่างๆ*
คือ โรคภัยไข้เจ็บ ที่พร้อมจะเกิดขึ้น ได้ตลอดเวลา เช่น เส้นเลือดตีบตัน หรือแตกหัก สมองฝ่อ หัวใจเต้นผิดจังหวะ ไธรอยด์เป็นพิษ อารมณ์แปรปรวน การหลงลืม หรือมะเร็ง เป็นต้น

***สิ่งเหล่านี้ เราจะต้องเรียนรู้ ที่จะอยู่กับความเจ็บป่วย หรือยอมรับมัน และดำเนินชีวิต ด้วยกุศโลบาย คือ

- *มีจิตใจ และความคิดเป็นบวก
-*ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ เช่น เดินวันละ 30-45นาที เป็นประจำ
-*ควบคุม การกินอาหาร ที่ถูกสุขลักษณะ ด้วยปริมาณพอเหมาะ
-*พักผ่อนให้เพียงพอ

4. *เตรียมพร้อม สำหรับ การใช้ชีวิตติดเตียง*
เราจะถูกดูแล โดยคนอื่น เหมือนเมื่อแรกเกิด แต่สิ่งที่แตกต่างกัน คือ ครั้งนั้น เราเคยมีแม่เป็นผู้ดูแล ด้วยความรัก อย่างสุดหัวใจ แต่เมื่อใกล้วัน ที่เราจะจากโลกนี้ไป เราไม่มีแม่เหลืออยู่แล้ว แต่อาจมีญาติที่ใกล้ชิด มาดูแล หรือ อาจมีพยาบาล มาดูแล แต่ต้องยอมรับว่า มันไม่เหมือนกับ การดูแลของ แม่ ที่ดูแลเรา ในวัยนอนแบเบาะแน่นอน

ดังนั้น จงฝึกอยู่นิ่งๆ อย่าจู้จี้ขี้บ่น อย่าทำตัว ให้เป็นที่ลำบาก ของคนอื่น จงรู้สึกพอใจ ในสิ่งที่เรา ได้รับได้เป็น

5. *ทรัพย์สมบัติ เงินทอง ที่มี หลีกเลี่ยง การนำไปลงทุน* หรือ ให้ใครหยิบยืม เด็ดขาด เพราะ เราหมดเวลา แสวงหาเงินทอง ทรัพย์สมบัติใดๆ แล้ว

*** ดังนั้น ผู้สูงวัยทุกคน จงมองชีวิต ตามความเป็นจริง ของมัน

-พอใจ ในสิ่งที่ได้รับ และยินดี กับสิ่งที่มีอยู่

-ใช้ชีวิตให้สนุก ขณะที่ยังทำได้

- อย่าเอา เรื่องยุ่งเหยิงของสังคม เช่น เรื่องการเมือง หรือ แม้แต่ เรื่องของลูกๆ หรือหลานๆ มาเป็นปัญหา ของตนเอง

-จงใช้ชีวิต อย่างเจียมเนื้อเจียมตัว และเรียบง่าย

-อย่าแสดงตัวว่า เก่ง เพราะคิดว่า มีประสบการณ์สูง และผ่าน อะไรๆ มามาก

- เมื่ออายุยิ่งมาก เรายิ่งต้อง ให้ความสำคัญ กับการอ่อนน้อม และเคารพ ให้เกียรติผู้อื่น

***ชีวิตคนเรานั้น เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ ควรปล่อยวาง
*จงใช้ชีวิตที่เหลือ อย่างสงบ สุขุม พอเพียงกับ การเป็นผู้สูงวัย* !!!

เครดิต : ผู้เขียนนิรนามและผู้ส่งผ่านมาให้ได้อ่านกัน
ตอบกลับโพส