ใครเป็นเหมือนผมบ้างครับ

[sayonara]

ตามหัวนะครับ
คือ เวลาที่ผมสวดสายประคำน่ะครับ ช่วงทศแรกยังไม่ค่อยเท่าไร แต่พอผมสวดไปเรื่อยๆเกิดอาการง่วงขึ้นมาซะงั้น
เป็นบ่อยมาก เกือบทุกครั้งที่มีการสวด ผมจึงไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะสาเหตุอะไร
มันอาจจะดูไม่ร้ายแรงนัก แต่มันทำให้สมาธิเสียได้เหมือนกันนะครับ
ผมเลยอยากรู้ว่า ใครที่สวดสายประคำแล้วเป็นเหมือนผมบ้าง แล้วมีวิธีแก้ยังไงครับ

[littleseal]

คุกเข่าสวดค่ะ

พอถึงข้อรำพึงที่ 9 เข่าจะร้องระงม
เมื่อถึงข้อรำพึงที่ 11 คนสวดจะร้องระงมแทนเข่า

[Zion]

คุกเข่าสวดบ้าง เดินสวดบ้างครับ

[rosa-lee]

เป็นเหมือนกัน พยายามหน่อยค่ะ จิตใจพร้อมแต่ร่างกายไม่พร้อม

[Jeab Agape]

ต้องหาวิธีที่ถูกกับตัวเอง เพราะแต่ละคนคงไม่เหมือนกัน

[Jeab Agape]

ในการสวด หรืออธิษฐาน เจี๊ยบค้นพบว่า "อย่าทำก่อนเข้านอน และเพิ่งตื่น" เพราะว่าทั้ง 2 อย่างที่กล่าวมา จะทำให้หลับคาสายประคำ หรือขณะอธิษฐาน เพราะก่อนเข้านอนปกติเราง่วง
หรือเหนื่อยมาทั้งวันแล้ว ...สำหรับเจี๊ยบพอตื่นขึ้นมา แค่ ภาวนาสั้นๆว่าขอบคุณพระเจ้าที่ปกป้อง คุ้มครองให้หลับอย่างสุขสบาย และขอทรงนำในการเริ่มต้นวันใหม่ แล้วจะไปทำอะไรนิดๆ หน่อยๆก่อน เมื่อตื่นเต็มที่จริงๆ ก็จะอ่านพระคัมภีร์ เราเรียกว่า "เฝ้าเดี่ยว" แล้วไตร่ตรอง
(คริสเตียนเรียกใคร่ครวญ) แล้วตามด้วยการอธิษฐาน ทำแบบนี้ไม่หลับครับ ต่อจากนั้นช่วง
ระหว่างวัน มักจะแว๊บจากภาระของงาน นั่งสงบใจเงียบๆ ภาวนา สัก 5-10นาที ถ้ากรณีมีเรื่อง
ทุกข์ใจ หรือภาระในการอธิษฐานต่างๆ ก็จะแบ่งเป็นช่วงสั้นๆ ซึ่งมีคุณภาพกว่า ยาวๆ แล้วสลึมสลือ เจี๊ยบว่าเราทุกคน ก็มีวิธีการของตัวเอง หาเวลาให้เหมาะกับตัวเองดีที่สุด

[กรอกสมบูรณ์]

ตามหัวนะครับ
คือ เวลาที่ผมสวดสายประคำน่ะครับ ช่วงทศแรกยังไม่ค่อยเท่าไร แต่พอผมสวดไปเรื่อยๆเกิดอาการง่วงขึ้นมาซะงั้น
เป็นบ่อยมาก เกือบทุกครั้งที่มีการสวด ผมจึงไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะสาเหตุอะไร
มันอาจจะดูไม่ร้ายแรงนัก แต่มันทำให้สมาธิเสียได้เหมือนกันนะครับ
ผมเลยอยากรู้ว่า ใครที่สวดสายประคำแล้วเป็นเหมือนผมบ้าง แล้วมีวิธีแก้ยังไงครับ

พี่ถึงชอบสวดสายประคำก่อนนอนไงค่ะ
ช่วงไหนที่รู้สึกเครียด และนอนไม่ค่อยหลับ
จะใช้สายประคำแทน ยาคลายเครียดและยานอนหลับค่ะ
แต่ปรกติก็จะสวดช่วงกลางวันอยู่แล้วค่ะ เลยไม่มีปัญหาเรื่อยสวดก่อนนอน ตั้งใจสวดจนหลับคาสายประคำอยู่แล้วค่ะ

[wisit]

ก่อนเริ่มสวดสายประคำ ก็ล้างหน้าล้างตาก่อนครับ ให้สดชื่น จากนั้นดื่มน้ำสักแก้วก็ได้ จะทำให้สวดก่อนนอนได้โดยมีสติจนจบสาย