วันที่ 13 กรกฎาคม พ.ศ. 2553 ปีที่ 20 ฉบับที่ 7166 ข่าวสดรายวัน
![รูปภาพ](http://www.sickfacebook.com/images/facebook_addiction_disorder_fad.jpg)
"เฟซบุ๊ก" หรือ "เอฟบี" มีสถานะเป็นเว็บไซต์เครือข่ายสังคมออนไลน์หมายเลข 1 อย่างปราศจากข้อกังขา ด้วยยอดสมาชิกทะลุ 400 ล้านคน พลเมืองโลกในยุคดิจิตอลจากทั่วโลกแห่หลั่งไหลเข้ามา สมัครสมาชิกใช้งาน โพสต์บอกเล่าเรื่องราวต่างๆ ของตนเองลงไปบน "หน้ากระดาน" หรือ "Wall" ของเฟซบุ๊ก เพื่อเสริมสร้างสัมพันธภาพกับเพื่อนเก่าและเพื่อนใหม่ ขณะเดียวกัน บางกลุ่มก็ใช้เฟซบุ๊กเป็นสื่อคลายเหงา ระบายความขุ่นข้องใจ แสดงทรรศนะการเมือง ไปจน ถึงทำการค้า ฯลฯ แต่ในกระแสนิยมดังกล่าวนี้เองได้ทำให้เกิดโรคๆ ใหม่ขึ้นมา นั่นคืออาการ ที่นักจิตวิทยาเรียกว่า โรคเสพติดการเล่นเฟซบุ๊ก หรือ "เฟซบุ๊ก แอดดิกชั่น ดิสออร์เดอร์" (Facebook Addiction Disorder : FAD) ซึ่งชาวเอฟบีจำนวนไม่น้อยอาจล้มป่วยด้วยโรคนี้ไปแล้วโดยไม่ทันรู้ตัว ขณะที่ผลสำรวจล่าสุดในสหรัฐอเมริกา ชี้ว่า ผู้หญิงมีความเสี่ยงเกิดอาการนี้มากที่สุด
ปัจจุบัน "สหรัฐอเมริกา" เป็นประเทศที่มีสถิติผู้ใช้งานเว็บเฟซ บุ๊กมากที่สุดในโลก
มีจำนวนผู้ลงทะเบียนทั้งหมดราว 125,881,220 คน
ในกลุ่มนี้เป็นผู้หญิง 55.8 เปอร์เซ็นต์ ชายอีก 44.2 เปอร์เซ็นต์
ผลจากการที่สหรัฐทุบสถิติมีพลเมืองเฟซ บุ๊กสูงสุด ทำให้นักจิตวิทยาแสดงความวิตกกังวลว่า ปัญหาเสพติดเฟซบุ๊ก หรือ FAD อาจทวีความรุนแรงมากขึ้นตามลำดับ ถ้าเล่นเว็บดังแห่งนี้โดยปราศจากความยับยั้งชั่งใจ
![รูปภาพ](http://i2.squidoocdn.com/resize/squidoo_images/-1/lens3670302_1243051291Internet_Addiction_Disorder.jpg)
ข้อห่วงใยดัง กล่าวยิ่งตอกย้ำว่าไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ภายหลังบริษัท ออกซิเจนมีเดียและไลต์สปีดรีเสิร์ช ทำแบบสอบ ถามสำรวจพฤติกรรมประชากรสหรัฐ วัยผู้ใหญ่ 1,605 คน ระหว่างเดือนพ.ค. ถึงมิ.ย. ที่ผ่านมา และพบข้อมูลชวนตกตะลึง ว่า
ผู้หญิง ยุคใหม่ในสหรัฐที่เติบโตมาพร้อมๆ กับความเจริญของเทคโนโลยีอินเตอร์เน็ตนั้น ส่วนใหญ่ใช้ชีวิตประจำวัน "ผูกพัน-ผูกติด" กับเฟซบุ๊กอย่างมาก
โดยผู้ตอบแบบสอบถาม ซึ่งเป็นผู้หญิงอายุ 18-34 ปี จำนวน 1 ใน 3 ระบุว่า
สิ่งแรกที่ทำหลังจากตื่นนอนก็คือต้องเปิดคอมพิวเตอร์เพื่อเช็กความเคลื่อนไหวในเฟซบุ๊กก่อนเป็นอันดับแรก
จากนั้นจึงค่อยเข้าไปแปรงฟัน ทำธุระส่วนตัวในห้องน้ำ!
นอกจากนี้ ผู้ตอบร้อยละ 39 ยอม รับว่า รู้สึกว่าตนเองเสพติดการเล่นเฟซบุ๊กเข้าให้แล้ว!
![รูปภาพ](http://3.bp.blogspot.com/_vp7APjZWFLA/TCK5xexpwjI/AAAAAAAAANk/vPm8etWjF0o/s1600/facebook-sucht.jpg)
ส่วนสถิติในด้านอื่นๆ จากการทำสำรวจข้างต้น ยังมีข้อมูลชวนตะลึงเกี่ยวกับสาวๆ ซึ่งเป็นสาวกเฟซบุ๊ก อีกหลายข้อ เช่น
ร้อยละ 21 บอกว่า ตื่นมากลางดึกเพื่อเช็กเฟซบุ๊ก
ร้อยละ 63 ใช้เฟซบุ๊กเป็นสื่อกลางสร้างเครือข่ายความสัมพันธ์
ร้อยละ 42 มองว่า การโพสต์ภาพวาบหวามของตัวเองลงในเว็บเฟซบุ๊กเป็นเรื่องธรรมดาๆ
ร้อยละ 79 เห็นว่า การโพสต์ภาพจูบกันลงเว็บไม่ใช่เรื่องผิด
ร้อยละ 58 จะติดตามพฤติกรรมของคนที่เกลียดขี้หน้ากันผ่านเฟซบุ๊ก
ร้อยละ 50 มองว่า การคบหาเป็น "เพื่อนใหม่" กับ "คนแปลกหน้า" ผ่านเฟซบุ๊กเป็นเรื่องปกติ
ร้อยละ 50 ตอบว่า พร้อมลองคบหาไปเที่ยวกับผู้ชายที่พบเจอในเฟซบุ๊ก
ร้อยละ 6 ใช้เฟซบุ๊กหาแฟน
ขณะที่หญิงสาวร้อยละ 57 เผยว่า โพสต์ข้อความคุยกับคนในเฟซ บุ๊กมากกว่าคนตัวเป็นๆ ที่เจอในชีวิตจริง!
![รูปภาพ](http://notdrugs.com/wp-content/uploads/death.jpg)
สําหรับวิธีดูตัวเองว่า มีพฤติกรรมเข้าข่ายเสพติดเฟซบุ๊กหรือไม่ สามารถสังเกตได้โดยทั่วๆ ไป ดังนี้
1. ไม่มีความอดทน อยากเพิ่มเวลาการเล่นเฟซบุ๊กมากขึ้นเรื่อยๆ
2. ถ้ามีอันต้องลดเวลาการเล่น หรือหยุดเล่นไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดๆ จะรู้สึกกังวล กระสับกระส่าย เฝ้าแต่คิดว่าตอนนี้มีใครโพสต์อะไรลงในเว็บบ้าง
3. เวลาทำกิจกรรม-เข้าสังคมจริงๆ จะลดน้อยลง หรือย้ายมาพบปะกันบนเฟซบุ๊กแทน
4. มีเพื่อนในบัญชี หรือในลิสต์มากเกินไป จนต้องเสียเวลาคอยตรวจสอบความเคลื่อนไหว หรือถึงแม้จะมีเพื่อนมาก แต่ 8 ใน 10 กลับไม่ใช่เพื่อนที่รู้จักกันในชีวิตจริง
5. ชอบบอกกับคนอื่นๆ ว่า "ถ้าอยากติดต่ออะไรให้ไปเจอกันในเฟซบุ๊ก"
6. ไม่ว่าจะเจอบัญชีเฟซบุ๊กของใคร ก็กดรับเป็นเพื่อนทั้งหมด โดยไม่เคยรู้จักปูมหลังของบุคคลนั้นๆ
7. อดนอนเพื่อเล่นเฟซบุ๊ก
8. หวนกลับไปคิดถึงความหลังดีๆ และกลับมาเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่อีกครั้งกับแฟนเก่า ที่บังเอิญกลับมาเจอกันผ่านเฟซบุ๊ก ทั้งๆ ที่ปัจจุบันมีคนรักหรือครอบครัวอยู่แล้ว
9. เวลาเหมาะสมสำหรับการท่องเฟซ บุ๊กต่อวัน ไม่ควรเกิน 1.30 ชั่วโมง
10. เสียสมาธิระหว่างทำงาน เพราะใจจดจ่ออยู่กับเฟซบุ๊ก
![รูปภาพ](http://4.bp.blogspot.com/_vp7APjZWFLA/TCK6ITimniI/AAAAAAAAANs/XyUA_SNtWds/s1600/cartoon_addiction.jpg)
นักวิจัยในสหรัฐหลายสถาบันชี้ว่า ภาวะเสพติดเฟซบุ๊กเป็นอาการย่อยอาการหนึ่งของโรค "เสพติดการเล่นอินเตอร์เน็ต"
ส่วนต้นตอที่ทำให้อาการติดเฟซบุ๊กมาแรงแซงโค้ง อาการติดอินเตอร์เน็ตประเภทอื่นๆ นั้นมีหลายสมมติฐาน เช่น
ดร.พอ ล เจ. แซ็ก นักประสาทวิทยา ระบุว่า การเล่นเฟซ บุ๊กก่อให้เกิดความรู้สึกอบอุ่น มีความสุข เหมือนๆ กับเวลา เจอเพื่อนสนิทในชีวิตจริง ซึ่งนั่นทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมน "ออกซิโทซิน" หรือสารกระตุ้น ความรัก ความผูกพันออกมามากเป็นพิเศษ
ด้าน ดร.เวนดี้ วอลช์ นักจิตวิทยาความสัมพันธ์คนดังของสหรัฐ กล่าวว่า ความสนใจเพียงผิวเผินที่ผู้เล่นได้รับจาก สังคมเฟซบุ๊ก อาจสร้างแรงตอบสนองทางบวกแก่ผู้เล่นแต่ ขณะเดียวกัน ก็ไม่ได้ช่วยแก้ไขอารมณ์เปลี่ยวเหงาภายในจิตใจอย่างแท้จริง
กลุ่มคนที่มีแนวโน้ม "เสพติดการเล่นอินเตอร์เน็ต" รวมถึงเฟซบุ๊กมากกว่ากลุ่มอื่น ได้แก่
ผู้ใหญ่ที่มีอาการของโรคสมาธิสั้น
มีพฤติกรรมหวาดกลัว-ไม่ชอบเข้าสังคม
มีพฤติกรรมต่อต้านสังคม
และมีอาการซึมเศร้า
สำหรับผู้ปกครองที่ไม่อยากให้บุตรหลานต้องพลาดพลั้งกลายเป็นคนเสพติดเฟซบุ๊ก ดร.วอลช์ ให้คำแนะนำว่า
1. ฝึกให้ลูกมีระเบียบวินัย เช่น ห้ามเข้าเว็บสังคมออนไลน์จนกว่าจะทำการบ้าน หรือทำโครงงานต่างๆ เสร็จเรียบร้อย
2. บอกกับลูกๆ ว่า ไม่ควรเล่นเฟซบุ๊กขณะครอบครัวใช้เวลารับประทานอาหารร่วมกัน
และ 3. สร้างนิสัยเลิกเล่นอินเตอร์เน็ตก่อนนอนอย่างน้อย 1 ชั่วโมง เพื่อให้สมองได้พักผ่อนเต็มที่
สิ่งเหล่านี้ต้องอาศัยการค่อยๆ พูดคุยทำความเข้าใจกัน แต่ไม่ถึงขั้นบังคับให้ปฏิบัติตามชนิดแตกหัก
เพราะแม้แต่ผู้ใหญ่เอง เอาเข้าจริงก็อาจตกเข้าไปในหล่มของโรคติดเฟซบุ๊กได้เช่นกัน